Puré de cenoura, batata e espinafres

PURÉ DE CENOURA, BATATA E ESPINAFRES

+ 15 minutos

Puré de cenoura, batata e espinafres, a partir dos 6 meses, sem glúten e sem lactose.
Ideal para o Verão.

Ingredientes:

  • 100g de cenoura
  • 50g de batata
  • 2 folhas de espinafres
  • 1 folha pequena de alface
  • 1 colher café de azeite

preparação

Lavar, descascar e cortar a batata e a cenoura.

Lavar cuidadosamente a folha de alface e as de espinafres.

Numa panela com água coza os legumes até ficarem bem tenros.

Após cozedura, escorra os legumes, triture bem e adicione o azeite.

Está pronto a servir.

 

NOTA: As receitas indicadas neste site são adequadas à diversificação alimentar do bebé, a partir dos 6 meses, salvo opinião do profissional de saúde. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de crescimento. Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre a melhor nutrição para seu bebé, e antes de efetuar alguma alteração na sua alimentação.

De forma a ajudar a identificar os alergénios mais comuns, estes foram assinalados a negrito na secção ingredientes das receitas. Não estando os mesmos assinalados ao longo do texto. Esta menção é indicativa, e caso tenha alguma questão sobre alergias alimentares deverá sempre consultar o seu profissional de saúde assistente.

Imagem ilustrativa.

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