DELÍCIA DE BRÓCOLOS COM PEIXE
– de 15 minutos
Delícia de brócolos com peixe, a partir dos 8 meses, sem glúten e com lactose.
Ideal para todo o ano.
Ingredientes:
Para uma porção
- Para uma porção
- 150g de brócolos
- 20g de peixe branco
- 50g de batata
- Salsa
- 1 colher de café de azeite
preparação
Cortar os brócolos e de seguida lavar.
Descascar a batata e cortar em pequenos pedaços.
Lavar a salsa e cortar finamente.
Misturar o peixe, brócolos, batatas e salsa picada.
Cozer ao vapor durante 10 a 15 minutos.
Triturar tudo após a cozedura, adicionando a manteiga.
Dicas e Sugestões
Se o seu bebé já estiver preparado para novas texturas, experimente deixar pequeninos pedaços do peixe e legumes no puré.
NOTA: As receitas indicadas neste site são adequadas à diversificação alimentar do bebé, a partir dos 6 meses, salvo opinião do profissional de saúde. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de crescimento. Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre a melhor nutrição para seu bebé, e antes de efetuar alguma alteração na sua alimentação.
De forma a ajudar a identificar os alergénios mais comuns, estes foram assinalados a negrito na secção ingredientes das receitas. Não estando os mesmos assinalados ao longo do texto. Esta menção é indicativa, e caso tenha alguma questão sobre alergias alimentares deverá sempre consultar o seu profissional de saúde assistente.
Imagem ilustrativa.
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