Delícia de brócolos com peixe

DELÍCIA DE BRÓCOLOS COM PEIXE

 – de 15 minutos

Delícia de brócolos com peixe, a partir dos 8 meses, sem glúten e com lactose.
Ideal para todo o ano.

Ingredientes:

Para uma porção

  • Para uma porção
  • 150g de brócolos
  • 20g de peixe branco
  • 50g de batata
  • Salsa
  • 1 colher de café de azeite

preparação

Cortar os brócolos e de seguida lavar.

Descascar a batata e cortar em pequenos pedaços.

Lavar a salsa e cortar finamente.

Misturar o peixe, brócolos, batatas e salsa picada.

Cozer ao vapor durante 10 a 15 minutos.

Triturar tudo após a cozedura, adicionando a manteiga.

 Dicas e Sugestões

Se o seu bebé já estiver preparado para novas texturas, experimente deixar pequeninos pedaços do peixe e legumes no puré.

 

NOTA: As receitas indicadas neste site são adequadas à diversificação alimentar do bebé, a partir dos 6 meses, salvo opinião do profissional de saúde. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de crescimento. Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre a melhor nutrição para seu bebé, e antes de efetuar alguma alteração na sua alimentação.

De forma a ajudar a identificar os alergénios mais comuns, estes foram assinalados a negrito na secção ingredientes das receitas. Não estando os mesmos assinalados ao longo do texto. Esta menção é indicativa, e caso tenha alguma questão sobre alergias alimentares deverá sempre consultar o seu profissional de saúde assistente.

Imagem ilustrativa.

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