Aveludado de abóbora

AVELUDADO DE ABÓBORA

+ 15 minutos

Aveludado de abóbora, sem glúten e sem lactose.
Ideal para todo o ano.

Ingredientes:

  • 100g de abóbora
  • 20g de cebola
  • 50g de batatas
  • Salsa qb
  • 1 colher de café de azeite

preparação

Lavar, descascar e cortar a abóbora em pequenos pedaços.

Lavar, descascar e cortar a batata e a cebola em pequenos pedaços.

Lave bem a salsa.

Cozinhe tudo numa panela com água, até que todos os ingredientes estejam bem cozidos e macios.

Após a cozedura, retire a água e triture todos os legumes até obter um puré homogéneo e suave.

Adicione o azeite e misture para homogeneizar a mistura.

Deixe arrefecer, prepare o prato do bebé e está pronto a servir.

Dicas e Sugestões

Poderá adicionar um pouco da água da cozedura à mistura, para obter a textura desejada.

 

NOTA: As receitas indicadas neste site são adequadas à diversificação alimentar do bebé, a partir dos 6 meses, salvo opinião do profissional de saúde. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de crescimento. Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre a melhor nutrição para seu bebé, e antes de efetuar alguma alteração na sua alimentação.

De forma a ajudar a identificar os alergénios mais comuns, estes foram assinalados a negrito na secção ingredientes das receitas. Não estando os mesmos assinalados ao longo do texto. Esta menção é indicativa, e caso tenha alguma questão sobre alergias alimentares deverá sempre consultar o seu profissional de saúde assistente.

Imagem ilustrativa.

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