ARROZ DE LEGUMES
+ 15 minutos
Arroz de legumes, a partir dos 12 meses, sem glúten e sem lactose.
Ideal para todo o ano.
Ingredientes:
- 25g de arroz
- 50g de aipo
- 50g de cenoura
- 1 colher de café de azeite
- Salsa qb
preparação
Lavar, descascar e cortar a cenoura e o aipo em pequenos pedaços.
Cozinhar os legumes a vapor.
Cozinhe o arroz juntamente com a salsa, até ficar bem cozido.
Depois, junte os legumes com o arroz e adicione o azeite, misturando bem. Poderá triturar, se necessário, para obter a textura desejada.
Deixe arrefecer e está pronto a servir ao seu bebé.
NOTA: As receitas indicadas neste site são adequadas à diversificação alimentar do bebé, a partir dos 6 meses, salvo opinião do profissional de saúde. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de crescimento. Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre a melhor nutrição para seu bebé, e antes de efetuar alguma alteração na sua alimentação.
De forma a ajudar a identificar os alergénios mais comuns, estes foram assinalados a negrito na secção ingredientes das receitas. Não estando os mesmos assinalados ao longo do texto. Esta menção é indicativa, e caso tenha alguma questão sobre alergias alimentares deverá sempre consultar o seu profissional de saúde assistente.
Imagem ilustrativa.
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